به گزارش مجله خبری نگار،خورش میگو یکی از غذاهای مخصوص استان بوشهر و دارای خواص منحصر به فرد و فوق العادهای است. این غذا حاوی اسیدهای چرب، املاح مناسب و ویتامینها میباشد، میزان قابل توجهی آهن و فسفر دارد و برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است. اگر از طرفداران میگو هستید و دوست دارید غذاهای مختلف با آن درست کنید، از درست کردن این خورش راحت و خوشمزه غافل نشوید. امروز طرز تهیه خورش میگو جنوبی با سیب زمینی و رب گوجه را به شما آموزش خواهیم داد، پس با ما همراه باشید.
*میگو متوسط ۵۰۰ گرم
*پیاز ۲ عدد
*سیب زمینی بزرگ ۱ عدد
*گوجه فرنگی رنده شده ۱ عدد
*آب ۱ لیوان
*رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذا خوری
*مغز لیمو خشک ۱ قاشق مربا خوری
*نمک ۱ قاشق چای خوری
*زردچوبه و فلفل سیاه به مقدار لازم
*روغن مایع به مقدار لازم
*زعفران دمکرده به میزان لازم
ابتدا پوست و دم میگو را جدا و پاک کنید، رگ پشت میگو را بگیرید و آنها را تمیز با آب سرد بشویید. میگوها را داخل یک قابلمه به همراه مقداری نمک حدود ۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید سپس آبکش کنید.
۲ عدد پیاز متوسط را پوست بگیرید و خوب بشویید، بعد پیاز را روی سطح کار قرار دهید و به صورت خلالی یا نگینی خرد کنید. پیاز را داخل روغن داغ بریزید و تفت دهید تا سبک و طلایی شود.
مقداری زردچوبه به پیاز اضافه و بعد از کمی تفت دادن، میگوهای پاک شده را اضافه و به خوبی مواد را با هم تفت دهید.
۱ عدد گوجه فرنگی را تمیز با آب سرد بشویید، رنده را داخل یک ظرف قرار دهید و گوجه را داخل ظرف رنده کنید. گوجه رنده شده را به همراه کمی نمک و فلفل سیاه به مواد بالا اضافه کنید و تفت دهید.
در این مرحله ۱ قاشق مربا خوری مغز لیمو خشک را داخل مواد بریزید، رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید تا خامی رب از بین برود.
۱ لیوان آب را به مواد اضافه و حرارت را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید. زمانی که آب به جوش آمد حرارت را کم کنید، درب ظرف را نیمه باز بگذارید و اجازه دهید خورش میگو حسابی جا بیفتد و غلیظ شود.
سیب زمینی را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید. بعد سیب زمینی را به همراه کمی آب روی حرارت قرار دهید و بعد از چند دقیقه آبکش و سیب زمینی را داخل روغن داغ سرخ کنید. بعد از اینکه سیب زمینیها سرخ شدند به همراه کمی زعفران دمکرده داخل مواد بریزید و بعد از اینکه خورشت جا افتاد با برنج خوشمزه ایرانی میل کنید.
*میگو نیاز به زمان پخت بالا ندارد و هر چه زمان پخت بیشتر باشد، میگو سفتتر و از مزه آن کم میشود.
*اواخر پخت خورش میگو میتوانید کمی گشنیز تازه یا سبزیجات دیگر را طبق ذائقه خود، ساطوری کنید و داخل خورشت بریزید.
منبع:سلام دنیا